PETTORALI !! Pek Dek ?? Qual è l'esercizio dove si utilizzano più pesi per allenare il petto??
- Corrado Concu Pt
- 15 giu 2015
- Tempo di lettura: 1 min
Senza ombra di dubbio è la PANCA PIANA CON BILANCERE!
Quindi abbiamo già trovato un esercizio giusto che allena il gran pettorale, ora per completare il petto cosa manca? Senza dubbio un esercizio per la parte alta!
Bilanciere o manubri o peck deck ?
Io consiglio per le distensioni su panca inclinata i manubri o peck deck !Perchè?
Perché lo stretching delle fibre muscolari è maggiore! Più stretch più crescita muscolare!
Provatelo
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