A.pi.a.pi, l'esercizio che fa la differenza.
Come ho già citato è spiegato nell'articolo precedente squat e affondi, sono gli esercizi principe per un gluteo ed una gamba tonici ed...
Allenamento per gli Addominali Vs Funzionale. Il plank position.
Oggi parliamo del "Plank position", un esercizio semplice...ma solo in apparenza, che ho deciso di descrivere utilizzando le parole del...
